Ett lågt proteinintag är nödvändigt för att en person ska nå ketos. Men för personer som vill gå ner i vikt är det viktigt att också ha det totala kaloriantalet i åtanke. Att äta för många kalorier på en dag kan göra det svårare att gå ner i vikt. Ökade stressnivåer är kopplade till en högre risk för viktökning och kan bidra till problem som känslomässigt ätande och binging.
